Intervju -Fysisk aktivitet + Helse

pictograms-159824_1280

Intervjuer: Bjørn, fra 10C

Intervjuobjekter: To gutter, begge fra 10. klasse

 

De to har begga hatt Fysisk aktivitet + helse i nesten ett år, og begge er fornøyde med både innhold og samvær. Gruppa består av ca. 30 elever, som er delt opp i forskjellige grupper som lager mat og trener uavhengige av hverandre. De små gruppene består av fire til fem elever, som trener og lager mat sammen hver uke. I helsedelen av valgfaget lærer de hvordan og hvorfor du burde prioritere sunn mat, med lite fett, og mye fiber. De lager alt fra sunne salater, til mettende pasta fulle av karbohydrater. De lærer hvilke ingredienser de burde prioritere foran andre, og når på dagen det er lurest å spise. I gymdelen av valgfaget, trener de, og har fokus på mange forskjellige sporter og idrettsgrener, deriblant volleyball og fotball. De har også jevnlige økter med styrke, og trener opp mot diverse turneringer og konkuransser.

5303455694_225bbccde8

Hvorfor valgte dere Fysisk aktivitet + helse?

  • Hovedsaklig fordi de ville ha en mer praktisk og fysisk hverdag, mere gym med andre ord.
  • Begge synes det er viktig med en skoledag, der en får brukt kroppen, og fått litt fysisk aktivitet.

 

Hva føler dere er viktige for dagens ungdom med tanke på fysisk aktivitet + helse?

  • Ha en jevn aktivitetsrutine
  • Skape vaner der aktivitet og helse er i fokus, slik at overvekt blir forhindret
  • Inkludere aktiviteter i en hverdag der medeier og stillesitting er for populært

 

Hvis dere hadde hatt ett år til, ville dere valgt det samme valgfaget?

  • Ja, fordi det er en gøy hverdag, der fysisk aktivitet og helse er i fokus
  • Ingen andre frister, og ingenting er vel bedre enn aktiviteter i en skoledag der teori og prøver dominerer

 

Hvem anbefaler dere valgfaget til? (Hvem egner seg til valgfaget?)

  • Alle som er glad i å være i fysisk aktivitet, og har lyst på en mer aktiv hverdag
  • Alle som synes at to timer gym i uka, er for lite

 

Takk til elevene fra 10. trinn!

Skrevet av Bjørn

Legg igjen en kommentar